名古屋市東区大曽根で猫背姿勢でお悩みではありませんか？

「鏡で自分の姿を確認すると、背中が丸まっている」
「首が前に出ている感じがあり、首が重だるい」
「肩こりがひどく、肩も挙げにくい」

「背中が常に張っている感じがして、呼吸がしにくい」

 

 

このようなお悩みで来院される方が、あおい針灸・整骨院では非常に多いです。

 

猫背は、背中が丸まって見える、常に前かがみにみえたりと、外見にも影響を及ぼしますが、

症状がひどい場合は、首こりや肩こり、背中の張り感など、身体の不調にも繋がります。

 

猫背姿勢は背骨だけでなく、首の骨、骨盤の歪みも関係しているため、改善するには、

骨格全体の矯正治療が必要となります。

 

 

 

今回は、実際の症例をもとに、猫背姿勢の原因、猫背矯正の重要性・メリットをお伝えし、

あおい針灸・整骨院で実施した改善方法と治療法について解説します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

猫背矯正の重要性

 

猫背の身体への影響

 

 

猫背を放置していると、身体にさまざまな悪影響を及ぼします。まず、肩こりや首の痛み、そして背中の不快感などが一般的です。猫背によって重心が前に移動し、筋肉が不均等に働くことで、肩や背中に大きな負担がかかります。

 

さらに、姿勢が悪いと内臓にも圧力がかかるため、消化不良や呼吸の改善に影響を及ぼすことがあります。精神的な面においても、姿勢が悪いと自信を失う原因となり、ストレスを感じやすくなる傾向があります。適切に治療をしない限り、これらの悩みは続きます。

 

 

 

 

 

猫背矯正のメリット

 

 

猫背矯正を行うことには、多くのメリットがあります。まず、身体の不快感を軽減できる点です。施術を受けることで、痛みを和らげることができ、日常生活がより快適になります。

さらに、姿勢が改善されることで体のバランスが整い、筋肉も正しく使われるようになります。

 

また、猫背矯正によって見た目にも大きな変化が見られます。背筋が伸びることで、自信に満ちた印象を与えることができるでしょう。加えて、改善された姿勢は、仕事やプライベートにおいても良い影響を及ぼすでしょう。

 

 

 

猫背矯正についてはこちらから

https://www.aoi-growz.com/correction/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

猫背姿勢とは

 

猫背の原因

 

 

猫背の原因は、日常生活の動作、姿勢などから生じます。

特に、デスクワークをしている方は、背中を丸め、首を前に突き出す姿勢となることが多いため、

その姿勢が長時間続くと、背骨が曲がっていき、猫背姿勢になっていきます。

また、スマートフォンの使用や、運動不足なども、猫背の原因になります。

 

 

 

猫背が及ぼす身体の不調

 

 

この状態が長期間続くと、首こり、肩こり、頭痛、背中の痛みなどの不調が現れます。

姿勢が悪くなると、身体のバランスが崩れ、他の健康問題も引き起こします。

 

また、猫背は、首が前に出るストレートネック、肩が体の内側に入る巻き肩なども併発します。

 

 

 

以下の症状が出ている方は、注意が必要です。

 

 

・頭痛

・めまい

・倦怠感

・疲労感

・背中の痛み

・呼吸がしにくい

・首が前に出ている→ストレートネック

・肩が内側に入っている→巻き肩

 

 

 

ストレートネックの改善についてはこちらから

https://www.aoi-growz.com/news/126530.html

 

 

 

【症例】名古屋市東区大曽根 50代女性 猫背姿勢の改善症例

 

ご来院時のお悩み

名古屋市東区大曽根在住の50代女性。

 

猫背を改善したくてご来院。

 

元々、慢性的に、首こり、肩こりがあった。

 

ここ最近は、背中が張って、丸まっている感じがあり、

背中の痛み、重だるさ、呼吸がしにくいなどの症状もでている。

 

また、年々肩が挙げにくくなっており、姿勢の改善だけでなく、肩の可動域の改善も希望。

 

 

 

 

 

 

写真撮影による姿勢分析では、

 

・背中の筋肉の緊張が強い

・背骨が曲がり、首も前に出ている→ストレートネック

・肩まわりの筋肉の緊張が強く、肩の可動域が狭い

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

施術内容

 

 

初回ご来院時の流れ

 

①問診　カウンセリング

患者様のお身体の状態、主訴、お悩みになられていることを詳しくお伺いします。

 

②検査　姿勢分析

患者様のお身体を触診、視診しながら、可動域、姿勢の歪み、筋肉の緊張、痛みの部位、度合いを確認していきます。

 

③治療内容の説明

問診、検査などから鑑みて、患者様に最も適した治療内容をご提案させて頂きます。

 

はじめての方へ　初回来院時の詳しい流れはこちらから

https://www.aoi-growz.com/guide/

 

あおい針灸・整骨院の施術一覧はこちらから

https://www.aoi-growz.com/treat/

 

 

 

 

 

今回の患者様は、肩まわりの筋肉の緊張がかなり強く、背骨を中心に姿勢の歪みが強かったため、

• 姿勢分析
• 肩、背中周囲への鍼灸治療
• 猫背矯正

を行いました。

 

 

施術後の変化

 

施術を継続することで、

• 背中の痛み、張りが改善
• 肩の可動域が広がる
• 猫背姿勢が改善

 

が見られました。

 

 

 

 

治療前後のビフォーアフター

 

 

治療前の姿勢

 

 

治療後の姿勢

 

 

 

治療前の右肩の可動域　　　　　　　　　

 

 

治療後の右肩の可動域

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実際に施術を受けられた患者様からのコメント　

 

背中が重だるく、痛みや呼吸がしにくい感じがありましたが、最初の施術だけでもかなり症状が改善されました。

 

２、３日経過すると、また背中が張ってくる感じがあったので、通い始めて３ヶ月ほどは、週２回の鍼灸治療と猫背矯正の施術を受けていました。

 

３ヶ月ほど経過した頃、鏡で自身の姿を見て、背中が丸まっている感じがなくなり、真っすぐ綺麗な姿勢となりました。

 

背中の重だるさ、背中の痛み、呼吸のしにくさも全くなく、同時に肩こりも改善されたようで、

挙げにくかった肩がスムーズに挙がるようにもなりました。

 

今では、再発防止のため、月に１～２回程度の施術で、メンテナ治療を受けています。

 

 

 

 

 

 

 

実際に施術を受けられた患者様の口コミ

 

 

猫背の矯正と背中のだるさがあり、通い始めました。いつも丁寧に対応いただいてます。
鍼治療も含め徐々にだるさの改善が図れています。

 

 

猫背姿勢の改善は早めのケアが大切

猫背姿勢は放置すると慢性化し、肩こりや頭痛などにもつながります。

また、根本の原因は、姿勢の悪さ、骨の歪みにあるため、その根本を改善していかないと完治は難しくなります。

特に、

 

• デスクワーク、スマホ使用が多い
• 肩が内側に入っている→巻き肩
• 首が前に出ている→ストレートネック

などの自覚症状がある方は、早めの治療がおすすめです。

 

 

 

巻き肩の改善はこちらから

https://www.aoi-growz.com/news/114028.html

 

 

 

 

 

 

名古屋市東区大曽根で猫背姿勢の改善ならご相談ください

 

 

あおい針灸・整骨院では、一人ひとりの姿勢の歪み、お身体のバランスを確認しながら、根本改善を目指した施術を行っています。

• 首が前に出る姿勢を治したい
• 慢性的な肩こりを改善したい
• 背中の痛みを解消したい
• 姿勢の歪みを矯正したい

という方は、お気軽にご相談ください。

 

 

治療のご予約はこちらから　https://page.line.me/663vgyjq?openQrModal=true

 

 

 

 

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よくあるご質問　Q＆A

 

Q. 猫背は自然に治りますか？

自然に治ることはありません。

猫背姿勢は、首から背骨にかけての骨が歪んでいる状態で、

骨の問題でもあるため、セルフケアや自然治療力だけでは治りません。

また、放置すればするほど、歪んだ状態で姿勢が固まってしまうため、治療期間が長くなります。

そのため、猫背矯正を行う場合は、早期の治療開始を推奨しております。

 

当院では、症状に合わせて、治療計画を必ず患者様にお伝えし、

無理のない範囲で施術、ご来院頂けるようにしております。

 

 

 

当院の施術についてはこちらから

https://www.aoi-growz.com/treat/

 

Q. 猫背で腰も痛くなりますか？

猫背姿勢は、背骨がカーブを描くような状態を指します。

その状態になると、背骨だけでなく、腰の骨にも影響を及ぼし、腰の筋肉に負担がかかります。

また、背骨と骨盤は繋がっており、背骨が歪むと、骨盤も歪むようになります。

骨盤は腰を支える一番重要な部分であるため、骨盤が歪むと、腰に負荷がかかります。

以上のことから、猫背姿勢になると、様々な理由から、腰に負担がかかるようになるため、

腰にも痛みがでるようになります。

 

当院では猫背矯正だけでなく、骨盤矯正も行っているため、同時にケアすることも可能です。

 

 

 

 

背中、腰の治療についてはこちらから

https://www.aoi-growz.com/news/61548.html

 

 

Q. 猫背姿勢になると肩こりや頭痛も併発しますか？

猫背姿勢になると、首の筋肉の緊張が強くなります。

首と肩は近接部位ですので、首の筋肉が硬くなると、肩の筋肉も硬くなります。

また、頭痛の主な原因は、首肩周りの筋肉の緊張からきます。

よって、猫背姿勢＝首の筋肉の緊張＝肩の筋肉の緊張＝頭痛となります。

逆に言えば、猫背姿勢が治ると、首だけでなく、肩や頭の症状も緩和していきます。

 

 

肩こりの改善についてはこちらから

https://www.aoi-growz.com/news/65531.html

 

頭痛の改善についてはこちらから

https://www.aoi-growz.com/news/88371.html

 

 

 

 

 

監修者情報

あおい針灸・整骨院
鍼灸師 原田　大輝

名古屋市東区大曽根エリアで姿勢改善施術を行っています。

 

 

施術者プロフィールはこちら

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